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Salud Deportiva: Estiramiento de cervicales

Javier D´Aiello, masoterapeuta deportivo y profesor de la AFFF – Academia de Fútbol Femenino FuSaDE – nos explica como alongar y estirar todos nuestros músculos del cuello de una manera sencilla y desde casa.

En tiempos de aislamiento, donde quizás permanecemos muchos días en la misma posición, o trabajando con la computadora desde casa varias horas, es probable que podamos sufrir contracturas musculares. Este video de 1 minuto te explica de manera rápida y concisa cómo hacer para relajar en cierto modo la zona cervical.